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Jan 30, 2018

冷えは万病のもと。

今年2018年は、最強寒波の到来で全国的に厳しい冷え込みが長く続いています。

昔から、冷えは万病のもと。と言われてますが、様々な不調や病気の引き金になります。

成人女性の2人に1人は悩んでいると言われる冷え。頭痛、肩凝り、生理痛など多くの不調の元になります。そこで、冷えの改善方法について少しだけ、ご紹介致します。

① 胃腸に負担をかけないようにする

胃腸に疲れがたまると、消化吸収が悪くなりエネルギーを上手く取り込めないため熱を作る事が出来ません。また、余分な水分が溜まるため、冷えやすくなります。不規則な食生活や暴飲暴食を避け、温かく消化の良いものを摂り、良く噛んで腹八分目を心がけましょう!また糖質の過剰摂取は、体を冷やすため甘いものは、出来るだけ控えましょう。

ココロとカラダをゆるめて血行を良くする

ストレスでココロやカラダに緊張が続いたり、同じ姿勢が長く続くと血の巡りが悪くなるため、冷えやすくなります。適度な運動で気分転換をしたり、ヨガやストレッチ、リンパマッサージで滞った血の巡りを良くしていきましょう。三陰交のツボ押しもおすすめです。

③ 冷えを溜めないようにする

お風呂は、シャワーですまさずに、ゆったりと半身浴などをして、溜まった冷えを身体の芯からしっかり取り除きましょう。柚子や大根の葉、よもぎなど温め効果のある薬草風呂や、当サロンでのよもぎ蒸しもオススメです。

④ 身体を温める食材を摂りましょう!

食材には、身体を温めるものと、冷やすものが有ります。冬に収穫されるもの寒い地域に出来る野菜には、身体を温めるものが多く、夏野菜や南国でとれた果物には身体を冷やすものがあります。

温める食材  羊肉、鶏肉、ニラ、ニンニク、生姜、ネギ

冷やす食材  トマト、ナス、キュウリ、バナナ、スイカ

 

 

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Jan 2, 2018

明けましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。
昨年は格別のお引き立てを賜り、心より御礼申し上げます。

癒しとより一層の技術向上に努めて参ります。
本年も何卒ご愛顧の程よろしくお願い申し上げます。

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Dec 31, 2017

年末のご挨拶

2017年も残すところあと僅かとなりました。
本年もPLANA をご愛顧賜りまして、誠にありがとうございました。
心より感謝申し上げます。

来年もより一層のおもてなしをお届けできますよう努めて参りますので
変らぬご愛顧の程よろしくお願い申し上げます。

2018年も皆さまにとって良い年となりますように…☆
どうぞ良いお年をお迎えくださいませ。

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Dec 30, 2016

年末年始のお知らせ

12/31(土)~1/3(火)まで休業とさせて頂きます。

新年は1/4(水)より通常営業致します。本年はご愛顧頂き誠にありがとうございました。

来年もどうぞよろしく御願い申し上げます。

 

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Oct 25, 2016

痩身美容のVenas Swan(ビーナススワン)トリートメントその2

Venas Swan(ビーナススワン):そのメカニズムは、脂肪細胞へのダイレクトなアプローチです。

45℃で3分間熱照射する事で、皮膚やその奥にある真皮層の安全を確保しつつ

皮下脂肪に効果的なダメージを与えることが期待できるようになります。

プラーナのスペシャルトリートメントをお試し下さい。

 

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Oct 20, 2016

痩身美容のVenas Swan(ビーナススワン)トリートメントその1

Venas Swan(ビーナススワン)という器機を使用する痩身美容トリートメントをご存じですか?

欧米では、ハリウッドセレブやスクリーンで活躍する多くの俳優・女優の方々が愛好する美容トリートメント。

我が国では、美容クリニックでも導入されており、美容界ではトップを走る痩身トリートメントです。

メカニズムは、脂肪細胞のシステムを解明することで、ダイレクトなアプローチにより、手術や吸引等を必要としない、画期的な痩身トリートメントです。

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Aug 9, 2016

夏季休暇のお知らせ

8/14(日)~8/15(月)期間夏季休暇を頂戴いたします。ご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

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Jul 7, 2016

半額キャンペーンのお知らせ ビーナススワン!!

この度、期間限定1ヵ月間だけのビーナススワン半額キャンペーンを始めました。

ビーナススワンは海外では医療機器として導入されているマシンであり国際特許取得テクノロジー「エムピースクエアー」を搭載しております。1度の施術で痩身&若返り効果を発揮する最先端のボディ&フェイシャル複合美容マシンです。

身体の奥深くの脂肪を一定の温度で加熱するのですが、その深度はキャビテーションが数ミリ単位に対してビーナススワンは2.5センチも深く脂肪層に均一に熱を当てられるので1回の施術でより高い痩身効果を発揮してくれます。

 

脂肪を自然死させるのに最適な温度は45度であり、その温度を3分間以上均等に脂肪層に当てることで、平均6割の脂肪が自然死。その後体内にあるマクロファージが死滅した脂肪を食べて消化し、自然代謝により排出されるので、体内の脂肪自体を減らすことが出来るのです。痩せたい部分の肉が柔らかくなり、老廃物が排出されるので、身体の変化は施術後すぐに感じ取ることが出来るでしょう。

また、ビーナススワンの熱は脂肪細胞を減らすだけでなく、コラーゲンやエラスチンを肌の内部でたくさん作らせ、毛細血管や繊維芽細胞の再生を促す働きを持っています。余分な脂肪層を減らすとともに肌の再生能力を高めてくれるので肌にハリを与えながら美しく痩せることが可能です。

是非、このお得なキャーンペーン期間にビーナススワンをお試しください。

 

 

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May 12, 2016

ほうれい線、目立たなくなる鍼治療・ツボ押し

ブログほうれい線2

美容鍼に興味がある方は多いのではないでしょうか?

しかし、顔に針を・・・痛いし、怖そうと、一抹の不安お持ち方がいると思います。

そこで今回は、美容鍼の効果について少し説明いたしましょう。

美容鍼で筋肉を刺激することにより、たるみやシワに対して効果を出すことが出来ます。肌老化予防には、血流をアップさせることが大切なことの一つです。

鍼治療の効果は、鍼によって微細なキズをつける事により、その部分を治そうと再生力が高まり、血行が促進され肌再生やコラーゲン生成が促されることです。

また、同時に筋力をアップさせ肌のターンオーバーを促進させるなど、美肌のための内分泌系を整え、シワに対しても効果を示します。

ほうれい線が目立たなくなると、実年齢より若く見られ、気持ちも前向きに明るくなります。

はつらつとした表情を取り戻し、生き生きとした毎日を送りたいものですね。目指すは心もカラダも健康で美しく。

最後に、自宅で誰でも簡単に出来る、目のクマ解消のツボとほうれい線解消のツボをご紹介致します。ブログほうれい線1

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Mar 8, 2016

花粉症対策 ~鍼灸治療~

辛い花粉症の季節になってきました。でも、薬には頼りたくない!!

そんな人の為に薬に頼らず花粉症の症状が緩和する鍼灸治療を今回、ご紹介致します。

花粉症の治療法に、置き鍼といって、おへその周りの皮内(表皮・真皮層)に浅く刺した鍼を、数日間体内に留めておく治療法があります。

おへそは五臓では、「脾」に相当します。五臓とは、中国伝統医学において人間の内臓全体を言い表す言葉で「肝」「心」「脾」「肺」「腎」を意味する言葉です。

中でもその「脾」は、粘膜と、とても関連が深いと言われています。

そこでおへその周囲に置き鍼をする事で粘膜下リンパ組織を活性化してくれます。

花粉症などのアレルギー反応は鼻粘膜上で起こっているわけですから、粘膜下リンパ組織を活性化させる事によって花粉症の症状が軽減するしくみです。

花粉症でお困りの方は、お気軽にご相談下さいませ。

 

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