美人に見える条件とは？

皆様、こんにちは。
PLANA大野です。
本日は『美の三原則』についてお話しさせていただきます。

美の三原則は何？と聞かれたら、皆さん何と答えますか。
私がこの質問をされた時、「目と歯と、あと一つなんだろう？」と答えたのを今でも覚えています。

私の知り合いで芸能人を担当しているメイクアップアーティストからされたこの質問、
答えは◎鼻、◎歯（審美）、◎お肌 でした。

「目は？」と聞き返したところ、目はメイクでいかようにも魅力的に作り上げれるそうです。

では美の三原則の中で自分が実行できるものはあるでしょうか。

お鼻はメイクの仕方で多少よく見せることはできますが、根本的な形を治すとなると整形になるでしょう。
歯は矯正やホワイトニングで見た目を改善できますがコストがかかります。

ではお肌はどうでしょうか。
エステや高級化粧品はコストがかかるじゃない！と思う方もいると思います。
しかし一番大事なのは、基本的なお手入れ、『洗顔』です。

私達のお肌は、毎日皮脂やメイクによる油性の汚れが出ます。
これらがお肌に付着したままですと毛穴が詰まり、お肌の炎症を引き起こしたり、くすみの原因となります。また、古い角質が剥がれにくくなると正常なターンオーバーができず、お肌の老化に繋がります。

だからこそ健康で美しいお肌を手に入れるには、基本の基本！『洗顔』が必要になるわけです。
丁寧に洗顔することで、その後の化粧水や美容液の浸透力も変わり、結果的にお肌の美しさへ繋がります。

当たり前すぎて実はできていない、丁寧な洗顔。
美の三原則の中で今日から実行できます！
意識して美肌作り始めてみませんか。

＊PLANAがお勧めする洗顔料は、REVI『ウォッシングクリーム』¥5,500です。
原料に植物幹細胞エキスや太鼓の砂などが配合されており、ターンオーバー促進、メラニン産生抑制、収れん作用、抗炎症作用を発揮！マイナスイオンを帯びた弾力の泡が汚れを吸着、毛穴が引き締まるといった優れもの。アトピーや乾燥肌の方もご使用いただけます。
https://plana.base.ec/＊またPLANAでは、ダイアモンドピーリングを使用し毛穴洗浄を行っています。
普段の洗顔だけでは落としきれない毛穴に詰まった汚れをしっかり落とします。
是非合わせてご利用ください。

4/1よりフェイシャル（ハーブピーリング）スタートしました。

ブログをご覧いただきありがとうございます。
東京・代々木にありますプライベートサロン『PLANA』大野と申します。
本日より、フェイシャルエステのブログ掲載をスタートしました！
皆様に楽しんでいただけるNEWSや最新美容情報などを分かりやすくお届けしていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。

今回は『PLANA』について少しお話しさせていただきます。
当サロンは、オーナー河野が自然エネルギーとの調和を目指す治療院としてスタートしました。
東洋医学に基づく鍼灸治療、リンパドレナージ含むオイルマッサージやスウェーディッシュ・ディープマッサージを組み合わせた治療を行い、結果を出すことにこだわってきました。
有難いことに今では予約が取れないほど、多くのお客様にご利用いただき、感謝する日々です。

そんな当サロンが2023年4月1日より『美と健康をトータルサポート』すべく、本格的にフェイシャル部門を導入、新規のお客様を受け付け開始しました♪

女性の『いつまでも美しくありたいという願い』『お肌のお悩みを解消し若さをキープしたい』という願いを叶えたく、本物で上質な再生因子や幹細胞等の最先端美容を取り入れた施術を行い、フェイシャルでも結果を出すことにこだわっています。

ホッとくつろげる癒し空間『PLANA』で皆様のお越しをお待ちしております。

■施術後、口コミをご記入いただいたお客様、ご友人をご紹介いただいたお客様に次回予約時特典がございますので是非ご利用ください。

何故かカラダが疲れている？

新年明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。

「おせち料理などを食べ過ぎて年明け早々具合が悪くなった」といった経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

「脳腸相関」という言葉をご存知でしょうか？これは脳（自律神経）と大腸は密接につながっているという意味の言葉です。
脳で感じたストレスにより下痢になったり、逆に腸の調子が悪いときには脳がストレスを感じたりするのです。

思い当たる方もいらっしゃるのではないでしょうか？蓄積した腸の疲れは便秘や下痢などの症状になって現れ、やがては全身の疲労につながります。
また肉体面だけではなく、精神面でもイライラや不安感などを感じやすくなるなど、大きく影響があることがわかっています。

腸内には善玉菌・悪玉菌などの細菌や、免疫細胞などが常在しており、その数は600から1000兆個とも言われています。
細菌たちは常に腸内で勢力争いをしており、私たちの健康はこの「腸内細菌バランス」に左右されているのです。

ストレスや生活習慣の悪化などでバランスが崩れると、腸内のタンパク質などを腐敗させ、有害物質を作りだす悪玉菌が増えてしまい、腸内環境が悪化してしまうので注意が必要です。

そこでお勧めしたいのが断食です！時には丸一日何も食べずに腸を休息させて労わる事も大切ですね。

年末のご挨拶

2018年も残すところあと僅かとなりました。
本年もPLANA をご愛顧賜りまして、誠にありがとうございました。
心より感謝申し上げます。
来年もより一層のおもてなしをお届けできますよう努めて参りますので
変らぬご愛顧の程よろしくお願い申し上げます。
2019年も皆さまにとって良い年となりますように…☆
どうぞ良いお年をお迎えくださいませ。

東洋医学ホントの力

冷えは万病のもと。

今年2018年は、最強寒波の到来で全国的に厳しい冷え込みが長く続いています。

昔から、冷えは万病のもと。と言われてますが、様々な不調や病気の引き金になります。

成人女性の2人に1人は悩んでいると言われる冷え。頭痛、肩凝り、生理痛など多くの不調の元になります。そこで、冷えの改善方法について少しだけ、ご紹介致します。

① 胃腸に負担をかけないようにする

胃腸に疲れがたまると、消化吸収が悪くなりエネルギーを上手く取り込めないため熱を作る事が出来ません。また、余分な水分が溜まるため、冷えやすくなります。不規則な食生活や暴飲暴食を避け、温かく消化の良いものを摂り、良く噛んで腹八分目を心がけましょう！また糖質の過剰摂取は、体を冷やすため甘いものは、出来るだけ控えましょう。

② ココロとカラダをゆるめて血行を良くする

ストレスでココロやカラダに緊張が続いたり、同じ姿勢が長く続くと血の巡りが悪くなるため、冷えやすくなります。適度な運動で気分転換をしたり、ヨガやストレッチ、リンパマッサージで滞った血の巡りを良くしていきましょう。三陰交のツボ押しもおすすめです。

③ 冷えを溜めないようにする

お風呂は、シャワーですまさずに、ゆったりと半身浴などをして、溜まった冷えを身体の芯からしっかり取り除きましょう。柚子や大根の葉、よもぎなど温め効果のある薬草風呂や、当サロンでのよもぎ蒸しもオススメです。

④ 身体を温める食材を摂りましょう！

食材には、身体を温めるものと、冷やすものが有ります。冬に収穫されるもの寒い地域に出来る野菜には、身体を温めるものが多く、夏野菜や南国でとれた果物には身体を冷やすものがあります。

温める食材  羊肉、鶏肉、ニラ、ニンニク、生姜、ネギ

冷やす食材  トマト、ナス、キュウリ、バナナ、スイカ

明けましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。
昨年は格別のお引き立てを賜り、心より御礼申し上げます。

癒しとより一層の技術向上に努めて参ります。
本年も何卒ご愛顧の程よろしくお願い申し上げます。

年末のご挨拶

2017年も残すところあと僅かとなりました。
本年もPLANA をご愛顧賜りまして、誠にありがとうございました。
心より感謝申し上げます。

来年もより一層のおもてなしをお届けできますよう努めて参りますので
変らぬご愛顧の程よろしくお願い申し上げます。

2018年も皆さまにとって良い年となりますように…☆
どうぞ良いお年をお迎えくださいませ。

年末年始のお知らせ

12/31(土)～1/3(火)まで休業とさせて頂きます。

新年は1/4(水)より通常営業致します。本年はご愛顧頂き誠にありがとうございました。

来年もどうぞよろしく御願い申し上げます。

痩身美容のVenas Swan（ビーナススワン）トリートメントその２

Venas Swan（ビーナススワン）：そのメカニズムは、脂肪細胞へのダイレクトなアプローチです。

４５℃で３分間熱照射する事で、皮膚やその奥にある真皮層の安全を確保しつつ

皮下脂肪に効果的なダメージを与えることが期待できるようになります。

プラーナのスペシャルトリートメントをお試し下さい。